Faticare allontana l'Alzheimer?

20/02/2012 - Uno studio dimostra che i soggetti che svolgono più attività fisica hanno un rischio minore di avere problemi cognitivi

Un’attività fisica quotidiana serve a ridurre il rischio di demenza di Alzheimer. A questa conclusione è giunto uno studio condotto su 197 soggetti (età media 75 anni) che non avevano problemi motori e quindi potevano fare esercizi. In questi soggetti sono state valutate la spesa energetica per l'attività fisica e la capacità cognitiva all'inizio dello studio e dopo 2 e 5 anni. I soggetti che facevano più attività fisica avevano un rischio minore di avere problemi cognitivi. Gli autori dello studio sottolineano che sono necessari studi ulteriori per comprendere meglio l'effetto dell'attività fisica nella protezione delle capacità cognitive.

Da ricordare

La malattia di Alzheimer è la forma più comune di demenza senile. E' causata da un’alterazione delle funzioni cerebrali che implica serie difficoltà nel condurre le normali attività quotidiane. In Italia sono circa 500.000 i malati di Alzheimer, 350.000 dei quali donne.

Da fare

Secondo gli esperti per prevenire la malattia di Alzheimer ci sono 7 regole d'oro: