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All’avverduraggio, è il grido di battaglia di capitan Kuk
18/04/2012 - Si tratta dell’eroe del Ministero della salute, paladino della verdura e della frutta. La sua missione è infatti quella di salvare gli abitanti dell’arcipelago di Health da Golosix facendo appello alle proprietà di frutta e verdura.
Alle avventure di Francesco, un bambino di 10 anni che oltre alla vita reale vive anche una dimensione parallela nel mondo fantastico di Health diventanto capitan Kuk, il Ministero della salute ha dedicato un cartone animato televisivo e un musical rivolti ai bambini.
Tutto succede sull’arcipelago di Health dove gli abitanti tentano di contrastare ad ogni costo gli inganni e le ribalderie del pirata Golosix e della sua ciurma sempre impegnati a cercare di rubare loro il cibo.
A rendere dura la vita di questa banda di bricconi c’è Mabù, re dell’arcipelago trasformato da Golosix in una singolare palla di pelo. Nonostante questo, però, Mabù intercetta tutti i tentativi di Golosix e a chiamare in aiuto capitan Kuk che con la sua sorellina Chiara, a bordo del veliero Vitamina, riesce sempre a dare una mano al suo amico Mabù.
Capitan Kuk trova ogni volta la soluzione giusta e buoni consigli da dare agli abitanti per stare bene.
Eccone di seguito alcuni:
- mangiare un po’ di tutto senza esagerare nella quantità;
- mangiare frutta e verdura tutti i giorni più volte al giorno: frutta e verdura sono ricche di acqua, minerali, fibre e sostanze protettive;
- scegliere frutta e verdura di vari colori:
Verde: asparagi, bieta, broccoli, cavoli, carciofi, cetrioli, cicoria, lattuga, rucola, prezzemolo, spinaci, zucchine, uva bianca, kiwi;
Bianco: cavolfiore, cipolla, finocchio, funghi, mele, pere, porri, sedano;
Rosso: pomodori, rape, ravanelli, peperoni, barbabietole, anguria, arance rosse, ciliegie, fragole;
Giallo – arancio: arance, limoni, mandarini, pompelmi, melone, albicocche, pesche, nespole, carote, peperoni, zucca, mais;
Blu – viola: melanzane, radicchio, fichi, frutti di bosco, prugne, uva nera.
L’alimentazione varia ed equilibrata è uno degli elementi fondamentali per stare bene, bastano poche, semplici e sane abitudini per poterla garantire.
Per approfondire i contenuti delle avventure di capitan Kuk e dei suoi consigli potete consultare il sito del Ministero della salute all’indirizzo www.salute.gov .
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