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La corsa ai chili di troppo è iniziata molti anni fa, quando gli italiani ancora non conbattevano con il carrello della spesa. Nel 1990 gli adulti con accesso di peso erano quasi il 36%, nel 2009 se ne contano ben 46 per cento.
Una tendenza che sembra inarrestabile, anche perchè pare proprio che gli italiani non riescano a fare pace con la bilancia. Almeno non da soli. Per questo l'Associazione italiana di dietetica e nutrizione clinica ha promosso anche quest'anno l'ObesityDay: il 10 ottobre gli esperti dei centri Adi si metteranno a disposizione gratuitamente in molti ospedali di tutta Italia per dare consigli a chi combatte la battaglia con il peso in eccesso.

L'alimentazione, comunque, non è la sola responsabile dei chili di troppo. È vero che solo un italiano su quattro sa che il giusto apporto è di circa 2 mila calorie al giorno e solo sette su cento sanno che la percentuale di calorie derivate dai grassi è di circa un terzo. Ma la vera “colpa”, dicono glie esperti dell'Adi, è della pigrizia. La chiave per dimagrire, sostengono, è di svolgere un’attività fisica leggera, ma costante. Insomma, non basta nemmeno andare in palestra due volte alla settimana, ma bisogna fare movimento nell’arco di tutta la giornata.